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食疗养生

春季生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵、乍暖还寒,气候很不稳定,除了要做好全身调节外,饮食调养也特别重要。中华中医药学会学术 ... [更多详细]

发布时间:2021-03-29

【导读】科学的养生常识都有哪些?随着大家的生活条件变得越来越好,越来越多的人开始重视起养生了,很多人都开始关注起养生的一些小常识。那么科学的养生常识都 ... [更多详细]

发布时间:2021-03-29

咖啡是学习工作的好伙伴,有助于提神醒脑,但错误地喝咖啡也会危害健康,掌握时间与量,才能最大程度也发挥咖啡的作用喔!到底哪些时间喝咖啡对身体最好呢?咖啡 ... [更多详细]

发布时间:2021-03-25

一、凉拌苦瓜 食材:苦瓜500克,熟植物油9克,豆瓣酱20克。辣椒丝25克,蒜泥5克、酱油10克,精盐2克。做法:1、将苦瓜一剖两半,去瓤洗净后切1厘米宽的条,在沸 ... [更多详细]

发布时间:2021-03-16

1、最佳水果:依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 2、最佳蔬菜:红薯既含丰富维生素,又是抗癌能手,为所有蔬菜之首。其次是芦笋、 ... [更多详细]

发布时间:2021-03-16

1、多禽少畜护心脏对于肉食,人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富,口感良好;怕是因为其脂肪含量高,容易与高脂血症乃至冠心病、中风、糖尿病等疾病挂钩。如 ... [更多详细]

发布时间:2021-03-16

1、预防心血管疾病我们在吃豆芽的时候,能够有效的吸收其中的抗酸性物质,这种物质对于高血压、心脏病、动脉硬化有很好的防治作用。对于促进血液循环,疏通血管 ... [更多详细]

发布时间:2021-03-16

众所周知,种子是植物繁衍后代的重要保证,但很少有人知道,它们还是人类获取营养的良好来源,甚至有些种子能起到一些防病治病的功效。冬瓜籽预防心血管病。冬瓜 ... [更多详细]

发布时间:2020-10-04

饭后你一般喜欢做什么呢?相信很多人都会泡杯茶喝点水,或者是饭后水果,其实这样最容易吃出亚健康,饭后做什么最好呢? 一般来说,如果你没有什么明显的病症, ... [更多详细]

发布时间:2020-10-04

从“低碳生活”中引出了“低碳饮食”概念,对于这个概念现代人有两种解读。一类人是站在身材的角度解读,认为低碳饮食就是摄入低碳水化合物 ... [更多详细]

发布时间:2020-10-04

自然饮食,健康保健提倡素食为保健重要基石。素食的确有许多好处,包括摄取抗氧化物、减轻体重、清空肠道、降低血脂、改善代谢功能,促进排尿,降低致癌风险等。 ... [更多详细]

发布时间:2020-10-04

和素食主义者同桌吃饭,有时候会有一些新鲜的词汇,比如“Lowfood”、“果食”、“小荤”,您知道一点会更有意思。Lowfood:简单 ... [更多详细]

发布时间:2020-10-04

最近,有则关于大蒜治疗咳嗽的微信在相互转发,内容大致是:“取5-6个蒜瓣,用刀拍烂加几块冰糖一碗水,煮到水发白,喝了马上不咳,立竿见影。”且在这 ... [更多详细]

发布时间:2020-10-04

油是我们身体必须的营养素,它除了提供能量,还提供必须的脂肪酸。对于今天越来越关心饮食健康的我们,如何在众多食用油产品中挑选出安全健康的一款,已经成为一 ... [更多详细]

发布时间:2020-10-04

生蚝,又称牡蛎。作为世界上最活色生香的贝壳动物,牡蛎把沙粒变成了珍珠,把身躯贡献给了人类干渴的喉咙。秋冬时节,该吃生蚝了!择婿当选壮男 壮男当吃生蚝通俗 ... [更多详细]

发布时间:2020-10-04

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